%20(1).png){kind=logo}
Prenatal Yoga
Τα μαθήματα για εγκύους ενδυναμώνουν το σώμα ανακουφίζοντας από την ένταση. Χρησιμοποιούνται ποικίλα props ώστε η πρακτική να γίνεται με ασφάλεια. Οι μέλλουσες μητέρες αποκτούν εργαλεία που θα τις βοηθήσουν καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια ιδανική ευκαιρία για τη γυναίκα να εμβαθύνει την επαφή της με τον εσωτερικό κόσμο, να εμπλουτίσει την εμπειρία της δημιουργίας καθώς και να στηρίξει με τον καλύτερο τρόπο τον εαυτό και το μωρό της.
Η μέλλουσα μαμά αποκτά εργαλεία για την αντιμετώπιση πιθανών ενοχλήσεων, πόνων και συναισθηματικών διαταραχών. Παράλληλα, δυναμώνει το σώμα, την αίσθηση αυτοπεποίθησης και εσωτερικού ελέγχου. Μέσα από την αναπνοή και την στοχευμένη κίνηση, η χαλάρωση είναι δεδομένη και έρχεται πιο κοντά στον φυσικό ρυθμό της ζωής. Εξασκώντας τη σπονδυλική στήλη, δημιουργούμε χώρο και δυναμώνουμε το πυελικο έδαφος για λιγότερη κούραση.
Σημαντικό: Περιορισμένος αριθμός ατόμων ανά τμήμα.Δήλωση συμμετοχής απαραίτητη στο 6944991313