Recent Posts

Archive

Tags

Σωστή καθιστή θέση και πρόληψη οσφυαλγίας

Η πολύωρη καθιστή θέση στο χώρο εργασίας και σε συχνά σε ακατάλληλα καθίσματα έρχεται να προστεθεί και με πλήθος άλλων δραστηριοτήτων της ακθημερινότητας που επίσης καθόμαστε: φαγητό, ανάπαυση, τηλεόραση. Αν σε αυτό προσθέταμε και τις δραστηριότητες που κάνουμε στην όρθια θέση αλλά σκυφτοί μπροστά (δουλειές σπιτιού, μαγείρεμα, λανθασμένα πρότυπα βάδισης και στάσης) καταλαβαίνουμε σε πόσο τεράστιο ποσοστό στη διάρκεια μια ημέρας η σπονδυλική στήλη και ιδίως ο αυχένας και η μέση βρίσκονται εκτός φυσιολογικής θέσης. Και λέγοντας φυσιολογική θέση εννοούμε την διατήρηση του φυσικού κυρτώματος που είναι σε έκταση τόσο για τον αυχένα όσο και για τη μέση. Έκταση σημαίνει όταν καθόμαστε ή όταν είμαστ

211 4097741

Θεσσαλονίκης 17 - Πετράλωνα

danzarin.art@gmail.com

  • Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle
  • Instagram - White Circle

©2016 by Danzarin. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now