Μέθοδος Φέλντενκραϊς

​

​

με την Εριφίλη Νικολακοπούλου

​

​

​

​

Περιγραφή μαθήματος

​

Η ένταση, η κούραση και ο πόνος εχουν τις ριζες τους στο μυικό τόνο μας.

Κουβαλάμε καθημερινά επάνω μας περιττή ένταση, κακές συνήθειες, αρνητικά συναισθήματα.

Αυτά τα κινητικά μοτίβα μας ακολουθούν σε ότι και να κάνουμε. 

Στη δουλειά μας, στα χόμπι μας, στα σπόρ.

 

Μέσα απο τα μαθήματα Feldenkrais ανακαλύπτουμε και αλλάζουμε την ποιότητα του μυικού τόνου, βελτιώνοντας τον συντονισμό και την ποιότητα της κίνησης μας.

 

Οι ίδιες, καθημερινές κινήσεις μας γίνονται τώρα αβίαστες και ευχάριστες.

Και αντί να καταπονούμε το σώμα μας σε κάθε κίνηση, βρίσκουμε τον τρόπο να επωφεληθούμε απο κάθε μας κίνηση, είτε καθόμαστε, είτε στεκόμαστε, είτε χορεύουμε είτε ανεβαίνουμε τις σκάλες κουβαλώντας ψώνια.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Βιογραφικό 

​

Πιστοποιημένη πρακτικός της Μεθόδου Φέλντενκραϊς (Ελβετία 2012) και δασκάλα yoga Kripalu (Αμερική 2008).

 

Πάντα είχα έντονο ενδιαφέρον για την κίνηση.

Επιτρέποντας στην περιέργειά μου να με οδηγήσει, πέρασα από πιο εξωστρεφείς πλευρές της κίνησης, όπως ο χορός, σε πιο εσωτερικές και εκπαιδευτικές μεθόδους, παίρνοντας πρώτα την πιστοποίηση ως δάσκαλα γιόγκα από το Kripalu (MA, ΗΠΑ) και στη συνέχεια ως πρακτικόςFeldenkrais ( Basel IV 2008-2012).

Αυτόν τον καιρό, ακολουθώ το πρόγραμμα Basic Mindfulness του Shinzen Young, μαθήματα ανατομίας με τον Gil Hedley, σύγχρονο Σαμανισμόκαι Aikido.

Ζω και παραδίδω μαθήματα online και off στην Αθήνα.

 

Στα μαθήματα μου θέλω να προσφέρω στους μαθητές μου τον χρόνο και τον χώρο να ξεδιπλώσουν τις δυνατότητες τους.

​