Η πρακτική της Mary Kate είναι μία “τρυφερά ιδρωμένη” vinyasa flow, που σκοπό έχει να προσφέρει ένα απαιτητικό, ωστόσο απολαυστικό, σωματικό ταξίδι: μία ενσώματη έκφραση και αναζήτηση της γιόγκικης φιλοσοφίας. Ταυτόχρονα με την χορευτική της ιδιότητα, η Mary Kate χρησιμοποιεί το σώμα σαν ένα εργαλείο και μέσον για να αποκτήσει κανείς πρόσβαση στα βαθύτερα, πιο αδιόρατα στρώματα του νου, της καρδιάς και της ανθρώπινης εμπειρίας εν γένει. Επίσης, ειδικεύεται στη γιόγκα για χορευτές, δίνοντας έμφαση σε συγκεκριμένες πτυχές της πρακτικής, που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση τραυματισμών και στην αποκατάσταση σωματικών ανισορροπιών, που συχνά δημιουργούνται από την εξάσκηση διάφορων χορευτικών τεχνικών. H Mary Kate έχει πιστοποίηση 200 ωρών στη Vinyasa Yoga. Ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της το 2021 στο Love Story Yoga (San Francisco, CA) υπό την καθοδήγηση των Stephanie Snyder, Susannah Freedman και Nacera Mekki. Το Love Story Yoga εστιάζει στην Bhakti (Devotional) Yoga και στην ενσωμάτωση της φιλοσοφίας και των ψαλμών της γιόγκα στη σωματική πρακτική. Αυτή την περίοδο, η Mary Kate συνεχίζει τη σπουδή της με τον Jason Crandell για να ολοκληρώσει την εκπαίδευση 300 ωρών, που δίνει έμφαση στη λειτουργική ανατομία, καθώς και στη ροή και την αλληλουχία των μαθημάτων