Μαριέλα Νέστορα

FELDENKRAIS

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ

​

​

Δευτέρα 19:00 - 20:00 

Παρασκευή  20:00 - 21:00

​

​

ΚΟΣΤΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ

Drop in: 10 Ευρώ

Κάρτα 40 ευρώ 5 μαθημάτων διάρκειας 1,5 μήνα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κάρτα για 5 μαθήματα feldenkrais ή συνδυαστικά με μαθήματα σύγχρονου χορου με τη Μαριέλα Νεστορα)

Εγγραφή μέλους: 10 Ευρώ (εφάπαξ)

​

​

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ

Η μέθοδος σωματικής εκπαίδευσης Feldenkrais αναπτύχθηκε απο τον Dr. Moshe Feldenkrais (Μοσέ Φέλντενκράις, 1904-1984) και είναι μια μέθοδος διερεύνησης της κίνησης και εκπαίδευσης του εαυτού μας στο να αξιοποιεί τις δυνατότητές του στο βέλτιστο.

Ο μαθητής παρατηρώντας πως οργανώνει το σώμα του, μαθαίνει να βασίζεται λιγότερο στην μυϊκή προσπάθεια και περισσότερο στην σκελετική στήριξη. Η ποιότητα της κίνησης καθώς και η στάση του σώματος βελτιώνεται.

Ο μαθητής οδηγείται να εξερευνήσει τη στιγμή ανάμεσα στην πρόθεση και τη δράση παρατηρώντας πως ενεργοποιεί και χρησιμοποιεί το σώμα του σε καθημερινές λειτουργικές κινήσεις. Η κατεύθυνση της προσοχής εναλλάσσεται ανάμεσα στην αίσθηση, ποιότητα και εύρος της κίνησης.

 
Η επίδραση των μαθημάτων είναι βαθιά και άμεση. Προσεγγίζοντας την μάθηση με νέο τρόπο, ο μαθητής αποκτά ζωντάνια, αυτοπεποίθηση και αποτελεσματικότητα στις καθημερινές του λειτουργίες και ασχολίες, καλύτερη κατανόηση και συνειδητότητα. Ρυθμίζεται ο μυϊκός τόνος, αναδιοργανώνεται η στάση, η κίνηση αποκτά μεγαλύτερο εύρος και άνεση, ενω οι πόνοι μειώνονται ή και εξαφανίζονται.
 

Σύμφωνα με τη θεώρησή του M. Feldenkrais, η εικόνα του εαυτού για τον κάθε άνθρωπο προκύπτει από έναν μοναδικό για τον καθένα συντονισμό

​

Επικοινωνία: 6944182731

​