top of page
%20(1).png){kind=logo}
Iyengar Yoga
Το δυνατό και υγιές σώμα που επιζητούμε ως ενήλικες και μοχθούμε να το αποκτήσουμε, ο συγκεντρωμένος νους και η διατήρηση της έμφυτης ευλυγισίας χαρίζονται πλούσια και εύκολα μέσα από την γιόγκα όταν εισάγεται σε μικρή ηλικία.
Η γιόγκα για παιδιά συνδυάζει γνώση, παιχνίδι και γυμναστική. Το μάθημα ξεκινά με ομαδικές ερωτώαπαντήσεις στη βασική ανατομία του σώματος και συνεχίζει με ποικίλο πρόγραμμα ασκήσεων. Το παιδί χτίζει προσανατολισμό, βασικές και σύνθετες κινήσεις στα άκρα και τη σπονδυλική στήλη, συγκεντρώνει την προσοχή του για να πετύχει ισορροπίες στο ένα πόδι ή τα χέρια και γυμνάζεται χωρίς να ανταγωνίζεται.
bottom of page